4.3. Проблема стресса

Содержание

• Елена Петровна Гора Экология человека
• Елена Петровна Гора Экология человека Введение
• Часть I. Общий курс экологии человека
• Глава 1. Взаимодействие организма со средой обитания
• 1.1. Общие закономерности адаптации
• 1.1.1. Факторы воздействия окружающей среды
• 1.1.2. Физиологическая адаптация
• 1.1.3. Генотипическая и фенотипическая адаптация. Пределы адаптивных возможностей (норма реакции)
• 1.1.4. Адаптивные формы поведения
• 1.1.5. Неспецифические и специфические компоненты адаптации. Перекрестная адаптация
• 2. Стадия резистентности:
• 1.2. Механизмы адаптации
• 1.2.1. Фазовый характер адаптации. Нервные и гуморальные механизмы. Цена адаптации
• 1.3. Эффективность адаптации. Кратковременная и долговременная адаптация
• 1.3.1. Экологические аспекты заболеваний
• 1.3.2. Оценка эффективности адаптационных процессов
• 1.3.3. Методы увеличения эффективности адаптации
• 1.3.4. Зависимость адаптационных процессов от длительности проживания в измененных условиях среды
• 1.3.5. Аборигены. Физиологические механизмы их приспособления к среде. Адаптивные типы и среда
• Глава 2. Адаптация к природным и климатогеографическим условиям
• 2.1. Природные факторы и их воздействие на организм
• 2.1.1. Природная радиация. Магнитные поля
• 2.1.2. Метеорологические факторы и их влияние на организм
• 2.1.3. Метеопатология
• 2.2. Экологические аспекты хронобиологии
• 2.2.1. Биологические ритмы
• 2.2.2. Характеристики биоритмов
• 2.2.3. Классификация биоритмов
• 2.2.4. Циркадианные ритмы
• 2.2.5. Сезонные (циркануальные) ритмы
• 2.2.6. Влияние гелиогеофизических факторов на биоритмы человека
• 2.2.7. Адаптационная перестройка биологических ритмов
• 2.3. Общие вопросы адаптации организма человека к различным климатогеографическим регионам
• 2.3.1. Адаптация человека к условиям Арктики и Антарктики
• 2.3.2. Адаптация человека к пустынной (аридной) зоне
• 2.3.3. Адаптация человека к условиям тропической (юмидной) зоны
• 2.3.4. Адаптация человека к условиям высокогорья
• 2.3.5. Адаптация человека к условиям морского климата
• Глава 3. Адаптация человека к экстремальным условиям среды
• 3.1. Экстремальное состояние
• 3.2. Этапы адаптации
• 3.3. Психофизиологическая адаптация
• 3.4. Гравитация
• 3.4.1. Механизмы действия ускорений (перегрузок)
• 3.4.2. Реакции организма на невесомость
• 3.5. Влияние вибраций
• 3.6. Влияние длительных и интенсивных звуковых нагрузок
• 3.7. Острая гипоксия
• 3.7.1. Высотная болезнь
• 3.8. Высотные декомпрессионные расстройства
• 3.9. Физиологические реакции организма на избыток кислорода
• 3.10. Гиперкапния
• 3.11. Адаптация к условиям высоких и низких температур
• 3.12. Влияние электромагнитных излучений
• 3.13. Действие ионизирующих излучений
• 3.14. Адаптация человека к последствиям чрезвычайных ситуаций (катастроф)
• 4. Механизм действия холода, нарушающего физиологические функции.
• 5. Механизмы и пределы физиологической адаптации к острому охлаждению.
• 3.15. Проблема адаптации человека к условиям авиакосмических полетов
• 3.15.1. Космическая биология и авиакосмическая медицина
• 3.15.2. Адаптация к космическим полетам
• 3.16. Влияние подводных погружений
• 3.16.1. Подводная биология и медицина
• 3.16.2. Биологические проблемы погружения
• 3.17. Искусственная газовая атмосфера
• Глава 4. Социальная адаптация
• 4.1. Адаптация к антропогенным факторам среды
• 4.2. Адаптация к городским и сельским условиям
• 4.3. Проблема стресса
• 4.3.1. Современные представления о механизмах стресса
• 4.3.2. Стрессовая устойчивость
• 4.3.3. Адаптация к стрессовым условиям
• 4.3.4. Способы предотвращения и снятия состояния стресса
• 4.4. Демографические процессы
• 4.5. Адаптация к различным видам трудовой деятельности. Характеристика основных типов работы
• 4.5.1. Физическая работа
• 4.5.2. Умственная работа
• 4.5.3. Утомление
• 4.6. Рациональная организация учебного и трудового процессов
• 4.7. Профессиональный отбор
• 4.8. Адаптация студентов к условиям обучения в вузе
• 4.9. Адаптация к различным видам профессиональной деятельности
• 4.9.1. Адаптация к профессиональной деятельности учителя
• 4.9.2. Адаптация к профессиональной деятельности врача
• 4.9.3. Адаптация к профессиональной деятельности предпринимателя
• 4.9.4. Адаптация к операторской деятельности
• 4.10. Психологические аспекты адаптации
• 4.10.1. Этапы психической адаптации и дезадаптации (рис. 4.4)
• 1. Подготовительный этап
• 2. Этап стартового психического напряжения
• 3. Этап острых психических реакций входа
• 4. Этап завершающего психического напряжения
• 5. Этап острых психических реакций выхода
• 6. Адаптация к новой культуре
• Часть II. Возрастные аспекты экологии человека
• Глава 5. Общие закономерности адаптации организма ребенка
• 5.1. О механизмах адаптации детского организма
• 5.2. Фазовый характер адаптации
• 5.3. Особенности адаптивных процессов у детей
• Глава 6. Адаптация ребенка к различным природным и климатогеографическим условиям
• 6.1. Влияние природных факторов на развивающийся организм
• 6.2. Биологические ритмы растущего организма
• 6.3. Адаптация детского организма к климатогеографическим регионам
• 6.3.1. Адаптация ребенка к условиям высоких широт
• 6.3.2. Адаптация детей к пустынной зоне
• 6.3.3. Адаптация детского организма к условиям тропиков
• 6.3.4. Адаптация детей к условиям высокогорья
• Глава 7. Социальные аспекты адаптации детей
• 7.1. Влияние антропогенных факторов на функциональное состояние организма ребенка
• 7.1.1. Влияние шума
• 7.1.2. Электромагнитные излучения
• 7.1.3. Действие радиации на ребенка
• 7.1.4. Химическое загрязнение окружающей среды и его воздействие на растущий организм
• 7.1.5. Урбанизация и детский организм
• 7.2. Адаптация детей к социальным факторам
• 7.2.1. Детский организм и стресс
• 7.2.2. Социальные факторы, негативно влияющие на детский организм
• 7.2.3. Адаптация детей к физическим нагрузкам
• 7.2.4. Адаптация детей к умственным нагрузкам
• 7.2.5. Воздействие телевизора и компьютера
• 7.2.6. Психологические аспекты адаптации детей к школе
• 7.2.7. Рациональная организация учебного процесса
• 7.2.8. Профессиональная ориентация подростков
• Заключение
• Литература