Метод Обретения Внутренней Силы

1. Я хочу преодолеть свое одиночество.

2. О. У. Мне никогда не найти подходящего партнера.

3. Н. М. Меняюсь я, меняются и мои идеалы. Я впускаю в жизнь нужного мне человека.

4. Необходимо осознать свои нужды, понять, кто именно мне нужен, и, если понадобится, проверить на практике, так ли это.

5. Я отвожу время на то, чтобы проанализировать, кто мне нужен, и, если необходимо, предпринимаю шаги, чтобы проверить, так ли это.

6. Метафора:

Вы представляете себя распускающейся розой.

7. Вы чувствуете, как внутри просыпается радость знания, как вы с любовью и доверием открываетесь нужному человеку навстречу и впускаете его в свою жизнь.

Вдумайтесь в слова «впустить» и «открыться». Они имеют совершенно конкретный смысл и несут совершенно конкретные переживания. Когда вы открываетесь и впускаете кого-то или что-то, в области сердца у вас должны возникнуть совершенно конкретные ощущения. Как будто створки раздвинутся и что-то войдет в вас.

То же происходит и с мыслью. Когда вы впускаете в себя новую мысль, это также сопровождается совершенно конкретными ощущениями, показывающими, что мысль вошла.

Тело

Самое удивительное на свете творение — это наше физическое тело. Оно дарит нам ощущение жизни, переживание любви, радость творчества. Смогли бы вы все это переживать, если бы у вас не было тела? Я вас не спрашиваю, где бы вы были, если бы вас не было на земле, я спрашиваю: «Здесь, на земле, могли бы вы переживать все это, если бы у вас не было тела?». А если бы ваше тело могло полнее переживать те волшебные моменты жизни, которые у вас были? А если бы ваше тело дало вам возможность творить то, о чем вы мечтаете? Вам бы понравилось это?

Как ваше тело может дать вам это, если вы ему не доверяете, не любите его и не принимаете таким, как есть?..

Если вы будете объективны и откажетесь от игр, то признаете, что по очень многим параметрам не принимаете свое тело. В этом заключается одна из трагедий человека. Часто можно встретить случаи, когда люди, не принимая свое тело, наносят ему вред. Очень показательно это бывает с женщинами, когда в стремлении похудеть (они становятся просто сумасшедшими, начитавшись и насмотревшись всяких журналов и шоу) они применяют различные методы для сбрасывания жира. В результате, очень часто у них исчезают месячные или нарушается менструальный цикл. Это знак, что вы делаете что-то не то. Научитесь принимать свое тело, оно дает нам возможность жить в этом мире, наслаждаться жизнью и решать стоящие перед нами задачи. Отрицая тело, мы отдаляем от себя решение задач, мы пропускаем очень много интересного.

Кто живет в вашем теле?.. Если вы признаете, что это вы там живете, тогда, не принимая свое тело, вы отделяетесь от него. Следовательно, вы не можете полностью и до конца использовать его возможности. А возможности эти фантастические, как это уже не раз было доказано.

Тело — это кристаллизованная субстанция души.Они неотделимы друг от друга. Наше тело до последней черточки отражает то, что происходит в нашей душе. Каждая связка, кость, мускул, каждая частичка нашего тела несут в себе эту информацию. Говорят, что глаза — это зеркало души. Это, несомненно, так, но тело уточняет эту информацию, показывая мельчайшие детали. Тело — это книга, которую нам всем необходимо научиться читать, чтобы понять, что происходит в нашей душе и какие послания оно нам шлет.

Как записываются мысли-блоки в теле? Очень просто. Рассмотрим небольшой пример. Если у вас есть мысль, что жизнь на вас давит, то наиболее ярко она отразится на ваших плечах и шее. По нервам в область шеи и плеч будут поступать импульсы, которые заставят мускулы в этой области определенным образом сокращаться. Этот процесс будет продолжаться изо дня в день — поскольку мысль живет в вашем подсознании. И так будет происходить до тех пор, пока для мускулов подобное сокращение не станет привычным и они не застынут в этом положении. Со временем плечи и шея согнутся к земле и подадутся вперед. Надо сказать, что подобное убеждение отразится и на всем остальном скелете. Обязательно измениться положение позвоночника, станет тяжелой похожа, ноги будут как бы волочиться по земле. В области шеи может возникнуть остеохандроз, а в области поясницы — боли, так как нервы и кровеносные сосуды в этих областях пережаты напряженными мускулами и кровь не успевает обновлять ткани, вычищая продукты обмена. Пригнутые к земле плечи и шея, а также остальные области тела будут посылать в мозг сигналы типа «жизнь тяжела, жизнь давит». Этот процесс будет продолжаться бесконечно, усугубляя положение до тех пор, пока вы не измените свое убеждение о жизни. Только тогда осанка начнет исправляться, а болезни — уходить.

Если у вас есть какие-то проблемы с телом, это результат ошибочного мышления. Исправляя мышление, вы даете себе возможность вылечиться от любых болезней. Было бы желание. Ламы Тибета, прежде чем приступить к лечению человека, исследуют его мысли, стиль жизни и дают необходимые наставления, советуют, каким образом ему следует изменить свое мышление. Только после этого они приступают к основному курсу лечения.

Необходимо быть очень внимательным и аккуратным с тем, что вы думаете о жизни, окружающем мире, людях и себе самих. Внимательно следите за мыслями и, если возникают негативные образы, переключайтесь или изменяйте их на позитивные. Будьте терпимы к себе и к другим, замечая негативное мышление. Укоренение привычки думать позитивно потребует от вас времени, минимум три года, хотя первые результаты будут получены в ближайшие месяцы. Так работает наше сознание. «Что? — воскликнете вы. — Это слишком долго!» Но у вас всегда есть выбор: продолжать мыслить негативно и порождать тем самым соответствующие проблемы или, научившись думать позитивно, прожить оставшуюся часть жизни в гармонии.

Научитесь ухаживать за собой, давать телу необходимый отдых, заботу, пищу, физические нагрузки, развлечения, интимные отношения, условия жизни. Слушайте себя. Ваше тело, вы сами лучше всего знаете, что вам нужно. Никакие авторитеты вам здесь не помогут, скорее заведут в тупик. Потому что они прожили свою жизнь, нашли свой путь и поделились вами своими открытиями. Ваше дело найти свой собственный путь. Поэтому прислушивайтесь к себе. Блоки — это врата к силе. Не принимая какую-то часть тела, вы не принимаете ту часть души, где существует этот блок. Таким образом вы уходите от его решения. Все, что нужно, это посмотреть на себя критическим взглядом, отметить, что именно вы в себе не приемлете, и принять это. Это будет началом вашей любви к себе.

У вас где-то жир? Жир — это ваша защита от внешнего мира.

Где и от чего вы защищаетесь?..

Где-то ваше тело слишком худое?

Как и почему вы не принимаете дары этого мира?..

Все время сталкиваясь с каким-либо блоком, вы развиваете в себе силы для его преодоления, пока наконец не справитесь со своим страхом. Вы станете более сильными, вы сделаете еще один шаг навстречу миру, еще один шаг к единению с ним. И вы передадите эту силу своим детям.

Одна женщина рассказала мне поразительную историю, иллюстрирующую, как наши блоки связаны с телом, как мы сами связаны с внешним миром и окружающими нас людьми и как мы влияем на их состояние.

Однажды она обратилась ко мне с просьбой помочь разобраться, что у нее происходит в личной жизни. Поговорив с ней, я посоветовал исследовать мужскую и женскую стороны ее личности. Она старательно проделала все, о чем мы говорили. Когда мы снова встретились, она рассказала, что ее раскручивало две недели. Ее чистило, весь организм, как говорится, ходил ходуном. Одновременно простудится ее ребенок — у него появился насморк и заболело горло, — а у ее собаки, которая в это время находилась на даче за несколько десятков километров от города, на спине, в области позвоночника, вскрылась шишка, которая появилась около года назад.

Прежде чем перейти к анализу мыслей, я хотел бы отметить один интересный момент в ваших взаимоотношения с людьми. Особенно с близкими вам людьми.

Скажите, какой наиболее легкий и эффективный способ привлечь к себе внимание, если у вас появилось ощущение, что о вас недостаточно заботятся (а, как правило, внимания и заботы никому не хватает, это убеждение часто сидит в подсознании)?

ЗАБОЛЕТЬ!

Очень интересно бывает наблюдать, как человек придумывает себе болезнь, часто хроническую, и носится с ней, надеясь завоевать внимание окружающих. Так люди — особенно дети в этом большие мастера — манипулируют друг другом, стремясь хоть таким способом заполучить внимание и любовь. На самом же деле, в жизни каждого из нас всего этого предостаточно, надо просто суметь увидеть это и впустить. Удивительное существо человек.

А как часто вы этим пользуетесь, чтобы привлечь к себе внимание?..

Проанализируйте свои ограничивающие убеждения в области тела.

О. У. Я очень занят/занята, чтобы заниматься своим телом.

О. У. Я не люблю себя и свое тело.

О. У. Я не верю, что смогу изменить что-то в своем теле.

О. У. Я не знаю, с чего начать.

О. У. Я слишком ленив/ленива.

О. У. Я все время болею и никак не могу выбраться из этого состояния.

О. У. Я устал/устала и не хочу ничего делать.

Ваше О. У.: __________________________________________________________________________________

Опираясь на свое ограничивающее убеждение, составьте новую мысль.

О. У. Я очень занят/занята, чтобы заниматься своим телом.

Н. М. Именно тело позволяет мне строить благополучие и пользоваться его плодами.

О. У. Я не люблю себя и свое тело.

Н. М. Тело — это мой дом. Я учусь принимать и любить себя.

О. У. Я не верю, что смогу изменить что-то в своем теле.

Н. М. Моя мысленная позиция определяет то, что происходит с моим телом. Я строю мыслеобраз того, что хочу иметь, и позволяю этому войти в жизнь.

О. У. Я не знаю, с чего начать.

Н. М. Я начинаю делать то, что мне нравится, и делаю ровно столько, сколько мне нравится.

О. У. Я слишком ленив/ленива.

Н. М. Я использую мысли, чтобы накопить силы для начала работы над своим телом.

О. У. Я все время болею и никак не могу выбраться из этого состояния.

Н. М. Я учусь радоваться жизни. Я начинаю делать только то, что мне нравится. Мне хватает внимания людей и моих близких.

О. У. Я устал/устала и не хочу ничего делать.

Н. М. Если я ничего не буду делать, мое положение только ухудшится. Действуя понемногу, прилагая столько сил, сколько могу, я начинаю менять положение дел в нужную сторону.

Ваша Н. М.: __________________________________________________________________________________