Технология оптимизации уровня стресса для студентов факультета технологии и предпринимательства

дипломная работа

1.2 Закономерности развития стресса

Классическая концепция стресса Г. Селье предусматривает три фазы (стадии) его развития;

1) стадию тревоги;

2) стадию резистентности (адаптации);

3) стадию истощения.

На первой стадии происходит мобилизация защитных сил организма. В зависимости от силы и характера воздействия имеет различную продолжительность и, как правило, приводит к приспособлению организма к новым условиям существования.

Переход к стадии резистентности (адаптации) означает, что организм приспособился к новому раздражителю, хотя это приспособление и требует повышенных затрат энергии и антистрессорных гормонов.

Начало третьей стадии истощения связано в понимании Селье с истощением «адаптационной энергии».

Если обратиться к феномену психологического стресса, то «стадия истощения» соответствует явлениям отчаяния, бессилия и фрустрации, которые охватывают человека в безнадежной ситуации. [21, с.68]

Делись добром ;)