Основные убеждения

1. Чтобы все было хорошо, мне надо (много) работать.

2. Всегда есть то, что надо сделать.

3. Мне всегда надо быть настороже, иначе мне навредят или используют в своих целях.

4. Я не могу расслабиться и отпустить ситуацию.

5. Я должен играть.

6. Я могу быть свободным/свободной, если не буду этого хотеть.