Продолжение первичной стимуляции

Для этого упражнения будет лучше, если как только Вы закончите вышеупомянутые упражнения стимуляции первичного центра, немного энергии будет продолжать умеренно течь через все центры. Вы не должны повторять вышеупомянутый процесс для того, чтобы сделать это упражнение. Используя восходящее ментальное действие протирания от ног, впитайте энергию плавно вверх через все первичные центры к коронному центру одним махом, затем переключите ощущение снова назад к ногам. Переместите ощущение через все первичные центры в течение восходящего действия протирки. Не протирайте вниз, просто переключайте ощущение назад к ногам в конце каждого восходящего действия протирки. Как вариант, это действие может быть сделано только от основного до коронного центра, пока ноги обеспечивают разумный поток энергии. Для разнообразия можно чередовать эти два метода.

В этом процессе также можно притянуть дополнительную энергию в тело через кисти и руки, но это нужно считать дополнением, поскольку большинство людей находит это трудным. Попробуйте оба метода и посмотрите, какой для Вас лучше всего. Повторяйте это действие плавно и непрерывно, сколько требуется.

Другой хороший приём, чтобы поднять энергию через все первичные центры — использовать технику индукции транса "кольца дыма" (см. главу 17). Также неплохо подойдёт здесь вторичная схема полного тела так же, как двухъярусная схема (см. главу 13).

Не переусердствуйте и не используйте слишком большое усилие в любом из вышеупомянутых методов, поскольку лучше воздействовать на первичную схему плавно и устойчиво. Упражнения стимуляции могут проводиться в любое время, чтобы увеличить энергетический поток всякий раз, когда необходимо, в течение любого упражнения или практики, требующей использования энергии.

Схема Первичного центра с использованием дыхания

Вся идея относительно первичной схемы дыхания заключается в том, чтобы поднять энергию вверх в первичную схему и обеспечить непрерывную стимуляцию всех центров устойчивым, нежным потоком энергии.

Подъём энергии вверх через всё тело имеет тенденцию нарушать естественный ритм дыхания. Вы будете часто делать вдох и переводить дыхание, когда поднимаете энергию вверх через тело. Таким образом, дыхание может использоваться с хорошим эффектом, чтобы усилить поднимающие энергию действия. Далее представлена очень простая схема дыхания, которая не только увеличивает подъём энергии, но также и регулирует характер дыхания. Дышите всегда естественно при выполнении этой схемы, и избегайте мелкого, неестественного дыхания.

1. Сосредоточьте ощущение в ногах в начале ВДОХА.

2. В течение ВДОХА впитайте энергию через ноги, через все первичные центры к коронному центру.

3. Тяните энергию через руки на каждом энергетическом движении, пока руки расслаблены (по возможности).

4. Задержите ощущение сосредоточенным в коронном центре, пока не закончен ВДОХ.

5. В конце каждого ВДОХА переключите ощущение к ногам и держите там — до следующего ВДОХА.

6. Повторяйте шаги 1-5 непрерывно, сколько требуется.