Заключение

Подводя итоги данной лекции, следует еще раз подчеркнуть, что здоровье – категория чрезвычайно многоплановая и сложная.

Здоровье обусловлено множеством факторов, среди которых – свойства индивида (наследственность, привычки, образ жизни, профессия), природные (географическая зона и ландшафт обитания, климат), антропогенные (городское или сельское проживание, степень деградации окружающей среды, наличие промышленных или сельскохозяйственных источников загрязнения), социальные (экономическое благополучие, уровень образования, события жизни, степень социального стресса).

• СЛАЙД 17 (41).Факторы здоровья

Поэтому и экология человека как междисциплинарная область знаний опирается на научные данные самых разных дисциплин, от генетики до социологии, включая весь спектр биологических наук и наук о природе.

Самостоятельная работа №2 .СЛАЙДЫ 18-19 (42-43).

Попробуйте пройти степ-тест. Он предназначен для тех, кто в состоянии преодолеть свою неуверенность, справиться с ленью и нанести сокрушительный удар по лишним килограммам. Проверьте, насколько хороша ваша физическая форма.

     Попробуйте в течение 3 минут подниматься на ступеньку и опускаться со ступеньки высотой 30 см. Обычно шаги выполняют в следующей последовательности: правая нога — на ступеньку, левая нога — на ступеньку, правая нога — вниз, левая нога — вниз.

     Во время выполнения теста несколько раз смените ногу, с которой вы начинаете подъем. Туловище при этом выпрямите, а руками выполняйте такие же движения, как при обычной ходьбе.

     Если во время выполнения теста у вас появляются неприятные ощущения, немедленно прекратите упражнение.

     Выполнив тест, сядьте на скамейку и не позднее чем через 5 секунд начинайте считать пульс. Результаты подсчета оцените по следующим данным:

     Частота сердечных сокращений (уд./мин):

     Женщины (20—46 лет) 79-84 - Отлично 90-97 - Хорошо 106-109 - Выше среднего 118-119 - Посредственно 122-124 - Ниже среднего 129-134 - Плохо 137-145 - Очень плохо

     Мужчины (20—46 лет) 81-90 - Отлично 99-102 - Хорошо 103-112 - Выше среднего 120-121 - Посредственно 123-125 - Ниже среднего 127-130 - Плохо 136-138 - Очень плохо

• СЛАйД 20 (44). Вопросы к лекции 2.

1. Определение понятия «нозология».

2. Определение понятия «нозологические формы (единицы)».

3. Методы медицинской статистики.

4. Критерий экономической эффективности (КЭЭ) – определение понятия. Пример расчета КЭЭ.

5. Определение понятия «общий экономический ущерб».

6. Определение понятия «предотвращенный экономический ущерб».

7. Определение понятия «максимальное потребление кислорода(МПК)» и «должные значения МПК (ДМПК)». Пороговые величины МПК.

8. Содержание

   • Лекции по валеологии и экологии человека. 2011 г.
   • Основные уровни, модели и критерии здоровья
   • 2. Способность к адаптации к данным условиям внешней среды: поддерживается динамическое равновесие организма и его функций в конкретных условиях внешней среды.
   • Демографическая статистика как индикатор здоровья населения
   • Слайд 17. Самостоятельная работа №1.
   • Лекция 2. Статистика заболеваемости населения как показатель здоровья
   • Предотвращенный экономический ущерб Общий экономический ущерб в связи с заболеваемостью, инвалидностью и смертностью
   • Предотвращенный экономический ущерб
   • Метод медицинских осмотров в оценке уровня здоровья групп
   • Оценка индивидуального здоровья – метод функциональных нагрузок
   • Психическое здоровье как часть общественного здоровья
   • Заключение
   • 5 Функциональных уровней (классов) физического состояния, соответствующие значения мпк. Расчет мпк и дмпк.
   • Лекция 3. Человек и окружающая среда – проблема адаптации и дезадаптации к условиям существования Вступление
   • Понятие об адаптации и экология человека
   • Стресс и гипоксия. Перекрестная адаптация и неспецифическая профилактика
   • Заключение
   • Лекция 4. Окружающая среда и здоровье человека — роль природы и технологий Вступление
   • Природная среда и здоровье – проблема обусловленности
   • Антропогенное воздействие на окружающую среду и здоровье – проблема объективных оценок
   • Заключение
   • Слайд 15-17 (85-87). Заключение 1-3. Слайд 18 (88) . Список вопросов к лекции 4. Список вопросов к лекции 4.
   • Вопросы к зачету по 1-му разделу.