Опросник личностной и ситуативной тревожности Спилбергера-Ханина

Реактивная тревожность

Почти никогда

Иногда 

Часто

Почти всегда

1. Я спокоен

2. Мне ничто не угрожает

3. Я нахожусь в напряжении

4. Я испытываю сожаление

5. Я чувствую себя спокойно                         

6. Я расстроен

7. Меня волнуют возможные неудачи

8. Я чувствую себя отдохнувшим

9. Я встревожен

10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

11.Я уверен в себе

12. Я нервничаю

13. Я не нахожу себе места

14. Я взвинчен

15.Я не чувствую скованности, напряженности

16. Я доволен

17. Я озабочен

18. Я слишком возбужден и мне не по себе

19. Мне радостно

20. Мне приятно

Личностная тревожность

Почти никогда

Иногда 

Часто

Почти всегда

1. Я испытываю удовольствие

2. Я обычно устаю

3. Я легко могу заплакать

4. Я хотел бы быть таким счастливым, как и другие

5. Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения

6. Обычно я чувствую себя бодрым

7.Я спокоен, хладнокровен и собран

8. Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня

9. Я слишком переживаю из-за пустяков

10. Я вполне счастлив

11. Я принимаю все слишком близко к сердцу

12. Мне не хватает уверенности в себе

13. Обычно я чувствую себя в безопасности

14. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей

15. У меня бывает хандра

16.Я доволен

17. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

18. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть

19. Я уравновешенный человек

20. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

СТ

ОТВЕТЫ

ЛТ

ОТВЕТЫ

№№

никогда

почти всегда

почти никогда

часто

№№

никогда

почти всегда

почти никогда

часто

1

4

1

3

2

21

4

3

2

1

2

4

1

3

2

22

1

2

3

4

3

1

4

2

3

23

1

2

3

4

4

1

4

2

3

24

1

2

3

4

5

4

1

3

2

25

1

2

3

4

6

1

4

2

3

26

4

3

2

1

7

1

4

2

3

27

4

3

2

1

8

4

1

3

2

28

4

1

2

3

9

1

4

2

3

29

1

2

3

4

10

4

1

3

2

30

4

3

2

1

11

4

1

3

2

31

1

2

3

4

12

1

4

2

3

32

1

2

3

4

13

1

4

2

3

33

1

2

3

4

14

1

4

2

3

34

1

2

3

4

15

4

1

3

2

35

1

2

3

4

16

4

1

3

2

36

4

3

2

1

17

1

4

2

3

37

1

2

3

4

18

1

4

2

3

38

1

2

3

4

19

4

1

3

2

39

4

3

2

1

20

4

1

3

2

40

1

2

3

4