Способы выражения (выплескивания) гнева

1. Громко спеть любимую песню. 2.Прометать дротики в мишень. 3. Попрыгать на скакалке. 4. Используя «стаканчик для криков», высказать все свои отрицательные эмоции. 5. Подраться с братом или сестрой. 6. Налить в ванну воды, запустить в нее несколько пластмассовых игрушек и бомбить их каучуковым мячом.

7. Пускать мыльные пузыри. 8. Устроить «бой» с боксерской грушей. 9. Пробежать по коридору школы, детского сада. 10. Полить цветы. 11. Быстрыми движениями руки стереть с доски. 12. Забить несколько гвоздей в мягкое бревно. 13. Погоняться за кошкой (собакой). 14. Пробежать несколько кругов вокруг дома. 15.Передвинуть в квартире мебель (например, журнальный столик) 16. Поиграть в «настольный футбол» (баскетбол, хоккей). 17. Постирать белье. 18. Отжаться от пола максимальное количество раз. 19.Сломать несколько игрушек. 20.Устроить соревнование «Кто громче крикнет», «Кто выше прыгнет», « Кто быстрее пробежит» 21. Стучать карандашом по парте

22. Скомкать несколько листов бумаги, а затем их выбросить.

23.Быстрыми движениями руки нарисовать обидчика, а затем зачирикать его.

24. Слепить из пластилина фигуру обидчика и сломать его.

ПРИЛОЖЕНИЕ 12