Методы управления агрессией

1. Ситуационная агрессия

1. Наказание. Оно применяется как по отношению к детям, так и по отношению к взрослым.

2. Демонстрация конструктивного поведения. Человек сохраняет эмоциональную устойчивость и демонстрирует модель цивилизованного культурного разрешения проблемы.

3. Погашение агрессии парадоксальными реакциями. Ситуацию можно разрядить шуткой, юмором. Можно проявить сочувствие к агрессору.

2. Личностная агрессия

1. Работа на осознание мотивов агрессии (анализ отягчающих обстоятельств, вызвавших агрессию, разбор «за что?» и др.). Если агрессивное поведение является привычным для человека, можно обратиться к специалистам для проведения психологического консультирования и психотерапии.

2. Тренинги социальных умений, обучение самоконтролю и управлению своим поведением.