16.Основные понятия и техники гештальт-консультирования.

По мнению Ф. Пёрлза, проблемы у человека наступают чаще всего тогда, «когда человек не может обособить себя от требований своего окружения. В любом случае цель гештальт-консультирования – помочь обрести человеку новое, удовлетворяющее его равновесие с окружающей средой. Клиенты обращаются к гештальт-консультантам тогда, когда они оказываются в состоянии экзистенциального кризиса. Главная цель гештальт-консультанта — помочь клиенту перестать постоянно нуждаться в поддержке со стороны окружающей среды и перейти к независимости. Таким образом, консультирование в рамках гештальт-подхода оказывается наиболее полезным для пациентов, открытых для работы над самоосознаванием и стремящихся к естественному доминированию этого процесса в их жизни. Консультирование в рамках гештальт-подхода особенно подходит тем людям, кто интеллектуально неплохо осведомлен о себе, однако не растет как личность. Основную задачу гештальт-консультирования Перлз видел не в том, чтобы объяснить, почему возникла та или иная проблема, а в том, чтобы ответить на вопрос, как она переживается, какое влияние оказывает .

В результате гештальт-консультирования клиент приобретает способность сознательно выбирать свое поведение, используя различные аспекты своей личности, сделать свою жизнь более наполненной, избавиться от невротических и других болезненных симптомов. Он становится устойчивым к манипуляциям других людей и сам способен обходиться без манипуляций с тремление к индивидуальности, целостности, к собственной неповторимости, уникальности личности составляет главную особенность гештальт-терапии, отличающую ее от других психотерапевтических направлений. Основная идея гештальт-консультирования заключается в том, чтобы помочь человеку обрести самого себя, стать аутентичным. При этом понятие «аутентичности» является скорее не строгим научным концептом, а некоей метафорой, что приводит к трудностям его точного определения. Вместе с тем существуют некоторые ключевые состояния, определяющие аутентичность, — подлинность, уникальность, способность быть самим собой и жить полной жизнью, стремление к своему неповторимому стилю жизни.

Ключевые понятия гештальт терапии включают следующие категории:

целостность - гештальтпсихология отрицает двойственность ума и тела, мыслей и чувств, чувств и действий: работа происходит не с отдельными компонентами, а с человеком в целом.

интеграция - подразумевает то, как эти части соединяются друг с другом и как человек интегрируется в окружающую среду. Люди не могут рассматриваться в отрыве от среды и от межличностных отношений.

актуальность, т.е. в ходе гештальт консультирования и гештальт терапии производится работа с настоящим.

осознанность - рассматривается как основной признак здорового человека и главная цель терапии. Психологически здоровый человек концентрируется на своей жизни здесь и сейчас, а не на прошлом или будущем. Такой человек считается способным к росту, развитию и к саморегуляции в окружающей среде.

ТЕХНИКИ. Одна из техник гештальт подхода называется «горячий стул». Она часто применяется в групповой работе и заключается в том, что человек садится на определенное место («горячий стул») и рассказывает о своей проблеме, о том, что его волнует и беспокоит. При этом общение происходит только между человеком на «горячем стуле» и психотерапевтом, а другие участники групповой работы наблюдают за этим и вступают во взаимодействие только если этого попросит психотерапевт. Позже им предлагается рассказать о том, что они чувствовали в ходе упражнения, но им не следует давать советы человеку на «горячем стуле».

Еще одна техника, используемая в гештальт подходе, – работа с «пустым стулом». Она предоставляет человеку возможность поговорить с кем-то или чем-то, что невозможно в обычных условиях. Например, можно поговорить с человеком, который ушел из жизни клиента (смерть, развод), но разговор с которым принес бы клиенту облегчение (как результат выражения недосказанных мыслей и чувств). Возможен разговор и с разными частями своей личности, собственного Я – это эффективно, когда человека мучают противоречивые желания, сомнения, когда ему нужно сделать выбор.