Адаптация человека и функциональное состояние организма.

Адаптация — приспособление строения и функций организма, его органов и клеток к условиям среды.

Именно механизмы адаптации обеспечивают возможность существования организма в постоянно изменяющихся условиях внешней среды. Благодаря адаптации достигается оптимальное функционирование всех систем организма и сбалансированность в системе «человек—среда».

Французский физиолог К. Бернар выдвинул гипотезу о том, что любой живой организм существует, потому что обладает возможностью постоянно сохранять благоприятные для своего существования параметры внутренней среды организма. А это, в свою очередь, происходит потому, что все системы и протекающие в организме процессы находятся в равновесном состоянии. До тех пор, пока это равновесие сохраняется, организм живет и действует. Позднее идея Бернара о постоянстве внутренней среды организма была поддержана и развита американским физиологом У. Кэнноном, который назвал это свойство гомеостазом.

Гомеостаз — это подвижное равновесное состояние какой-либо системы, сохраняемое путем ее противодействия нарушающим это равновесие внутренним и внешним факторам.

Несмотря на наличие многочисленных определений феномена адаптации, объективно существует несколько ее основных проявлений, которые позволяют утверждать, что адаптация — это:

• свойство организма

• процесс приспособления к изменяющимся условиям среды, суть которого состоит в достижении одновременного равновесия между средой и организмом

• результат взаимодействия в системе «человек—среда»

• цель, к которой стремится организм.

При рассмотрении проблем адаптации человека принято выделять три функциональных уровня: физиологический, психологический и социальный.

Три уровня адаптации взаимосвязаны между собой, оказывают друг на друга непосредственное влияние и определяют интегральную характеристику общего уровня функционирования всех систем организма. Эта интегральная характеристика представляет собой весьма динамичное образование, которое принято называть функциональным состоянием организма.

Типичные функциональные состояния:

релаксация — состояние успокоения, расслабления и восстановления.

сон — это периодически возникающее функциональное состояние человека со специфическими поведенческими проявлениями в вегетативной и моторной сферах. Это состояние характеризуется значительной обездвиженностью и отключенностью от сенсорных воздействий внешнего мира.

оптимальное рабочее состояние – в этом состоянии человек действует наиболее эффективно, ибо оно обеспечивает наибольшую эффективность деятельности.

утомление — это состояние, характеризующееся временным снижением работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки..

стресс - характеризуется повышенной физиологической и психической активностью. Для этого состояния характерна крайняя неустойчивость. Под стрессом понимают неспецифический ответ организма на предъявляемые ему внешние или внутренние требования.

39. Содержание

    • Введение в психологию. Житейские и научные психологические знания.
    • Предмет изучения психологии.
    • Основные методы психологии исследований. Субъективные и объективные.
    • Основные этапы развития психологической науки.
    • Общее понятие об ощущении. Физиологическая основа ощущений. Виды ощущений.
    • Характеристика основных видов ощущений.
    • Восприятие. Физиологическая основа восприятия. Классификация основных видов восприятия.
    • Типы восприятия. Предмет и фон в восприятии.
    • Представление. Виды представления. Характеристика представлений.
    • Функции представлений. Классификация основных видов представлений.
    • Определение и общая характеристика памяти.
    • Основные виды памяти.
    • Классификация видов памяти по характеру психической активности.
    • Кратковременная, долговременная, оперативная память.
    • Основные процессы и механизмы памяти.
    • Определение мышления. Основные виды мышления.
    • Основные формы мышления и виды умственных операций.
    • Общая характеристика воображения.
    • Виды воображения.
    • Понятие внимания. Основные виды внимания.
    • Основные свойства внимания.
    • Общая характеристика речи. Основные виды речи.
    • Общая характеристика волевых действий.
    • Структура волевого действия.
    • Развитие эмоций и их значение в жизни человека.
    • Психологические свойства личности.
    • Формирование и развитие личности.
    • Способности. Классификация способностей.
    • Уровни развития способностей и индивидуальные различия.
    • Развитие способностей.
    • Понятие о темпераменте. Физиологические основы темперамента.
    • Краткий обзор учений о темпераменте. Психологические характеристики темперамента.
    • Акцентуации характера (по Леонгарду).
    • Классификация характера (по а.Е. Личко).
    • Формирование характера.
    • Адаптация человека и функциональное состояние организма.
    • Эмоциональный стресс и регуляция эмоциональных состояний.