«Карта эмоций»

Общие замечания.

Эмоции и чувства сопровождают человека в любой его деятельности. Для каждого из нас их выражение и переживание индивидуально. Одна и та же ситуация неодинаково воспринимается и переживается людьми, и может вызвать различные эмоции, формы их проявления, продолжительность действия и интенсивность.

Каждая эмоция несет в себе позитивное начало, поэтому было бы неверно разделять их на «положительные» и «отрицательные». Однако длительное пребывание человека в состоянии негативного эмоционального возбуждения разрушает внутреннюю структуру личности, тормозит процессы индивидуализации и социализации.  Порой, не находя выхода, человек постоянно находится в состоянии фрустрации, сопровождающемся чувством тревоги.

В основу предлагаемой методики легли техника Зинкевич-Евстигнеевой Т.Д. – Кудзилова Д.Б. «Карта сказочной страны» и арт-терапевтическое занятие «Раскрашиваем эмоции и чувства» Лебедевой Л.Д.

Данная методика является многоцелевой и подходит для работы со всеми возрастными группами. Основное внимание уделено выявлению эмоционального потенциала личности и связанных с ним поведенческого и деятельностного паттернов. Она эффективна в коррекции эмоциональных состояний и эмоциональных свойств личности, открывает широкие возможности для самопознания и самонаблюдения, развития эмоциональной сферы в целом.

Материалы: листы белой бумаги формата А1, А3, А4; всевозможные изобразительные материалы: фломастеры; цветные карандаши; пастельные мелки; цветные мелки; краски акварельные и/или гуашь.