logo
ОБЖ_9кл_конспекти

Хід роботи

1. Визначення стану організму за допомогою суб'єктивних показ­ників.

Заповніть таблицю, позначивши в ній суб'єктивні показники вашого здоров'я.

Показники стану

Оцінка

добре («4»)

задовільно («3»)

погано («2»)

Самопочуття

Гарне

Млявість, знесилля

Слабкість, дратівли­вість, запаморочення

Сон

Спокійний, міц­ний, освіжаючий

Переривчастий, за­сипання через силу

Безсоння або під­вищена сонливість

Апетит

Нормальний або трохи підвищений

Знижений

Відсутній

Настрій

Життєрадісний, ба­дьорий, позитивний

Сумний, кволий, негативний

Занепадницький

Бажання навча­тися

Велике

Помірне

Відсутнє

Працездатність

Висока, гарна

Погіршена

Різко знижена

Біль у м'язах

Відсутній

Є, але швидко минає після душу, масажу

Тривалий

Підрахуйте загальну суму балів, отриману в результаті відповідей. Якщо сума балів становить: