logo
Общая психология

Тема 22. Проблема саморегуляции психических состояний. (2 часа)

Вопросы:

  1. Понятие, структура саморегуляции и самоуправления. Уровни регуляции человеком психических состояний (Х. Линдеман, Г.С. Никифоров, В.Н. Панкратов, Г. Селье).

  2. Развитие саморегуляции (Э. Кэу, С. Смайлс).

  3. Методы регуляции и саморегуляция психических состояний: аутогенная тренировка, библиотерапия, самовнушение, самоубеждение, медитация.

  4. Волевая саморегуляция как процесс сознательного контроля психическими состояниями (В.И. Евдокимов, В.А. Иванников, Е.П. Ильин, В.Л. Марищук).