Работа на занятии

Задание 1.

Какие эмоциональные состояния описаны в приведенных ниже литературных отрывках?

а) Ей отрадно было думать, что она не лучше, как прежде думала, а хуже, гораздо хуже всех, кто только есть на свете. Но этого мало было. Она знала это и спрашивала себя «Что же дальше?» А дальше ничего не было. Не было никакой радости в жизни, а жизнь проходила. Наташа, видимо, старалась только никому не быть в тягость, никому не мешать, но для себя ей ничего не нужно было. Она удалялась от всех домашних…

б) … Пьеру захотелось тоже говорить. Он выдвинулся вперед, чувствуя себя воодушевленным, сам не зная еще чем, и сам не зная еще, что он скажет… Он ожесточился против сенатора, вносящего эту правильность и узость воззрений …, Пьер выступил вперед и остановил его. Он сам не знал, что будет говорить, но начал оживленно…

в) – Разбойники, что делают! – закричал офицер, оборачиваясь к Пьеру. Лицо офицера было красно и потно, нахмуренные глаза блестели. – Беги к резервам, привози ящики! – крикнул он сердито.

г) Пьер хотел что-то сказать, взглянул на нее странными глазами, выражения которых она не поняла, и опять лег. Он физически страдал в эту минуту: грудь его стесняло, и он не мог дышать. Он знал, что ему надо что-то сделать, чтобы прекратить это страдание, но то, что он хотел сделать, было слишком страшно …

Пьер вскочил с дивана и, шатаясь, бросился к ней.

- Я тебя убью! – закричал он, и, схватив со стола мраморную доску с неизвестной еще силой, сделал шаг к ней и замахнулся на нее … Пьер почувствовал увлечение и прелесть бешенства … Бог знает, что сделал бы Пьер в эту минуту, если бы Элен не выбежала из комнаты.

Задание 2.

Вашему вниманию предлагается методика САН (Самочувствие, Активность, Настроение).

Инструкция. Оцените свое состояние в день проверки, выбрав на шкале соответствующий балл между противоположными по смыслу характеристиками (в том месте, которое для вас в наибольшей мере отражает соотношение между этими качествами в данный момент). Пользуйтесь всем диапазоном баллов, реже крайними знаниями.

С

1.Самочувствие

хорошее 9 8 7 6 5 4 3 2 1 плохое

2.Чувствую себя

сильным слабым

А

3.Пассивный активный

1 2 3 4 5 6 7 8 9

4.Малоподвижный подвижный

Н

5.Веселый грустный

9 8 7 6 5 4 3 2 1

6.Настроение

плохое хорошее

С

7.Работоспособный разбитый

9 8 7 6 5 4 3 2 1

8.Полный сил обессиленный

А

9.Медлительный быстрый

1 2 3 4 5 6 7 8 9

10.Бездеятельный деятельный

Н

11.Счастливый несчастный

9 8 7 6 5 4 3 2 1

12.Жизнерадостный мрачный

С

13.Напряженный расслабленный

9 8 7 6 5 4 3 2 1

14.Здоровый больной

А

15.Безучастный увлеченный

1 2 3 4 5 6 7 8 9

16.Равнодушный взволнованный

Н

17.Восторженный унылый

9 8 7 6 5 4 3 2 1

18.Радостный печальный

С

19.Отдохнувший усталый

9 8 7 6 5 4 3 2 1

20.Свежий изнуренный

А

21.Сонливый возбужденный

1 2 3 4 5 6 7 8 9

22.Желание

отдохнуть соревноваться

Н

23.Спокойный озабоченный

9 8 7 6 5 4 3 2 1

24.Оптимистический пессимистический

С

25.Выносливый утомленный

9 8 7 6 5 4 3 2 1

26.Бодрый вялый

А

27.Соображать

трудно 1 2 3 4 5 6 7 8 9 легко

28.Рассеянный внимательный

Н

29.Полный надежд разочарованный

9 8 7 6 5 4 3 2 1

30.Довольный недовольный

Подсчет проводится следующим образом. Каждая буква в названии анкеты обозначает определенное состояние человека: С – самочувствие, А – активность, Н – настроение. Букве «С» соответствуют следующие пары слов – 1, 2; 7, 8; 13, 14; … и т.д., т.е. через каждые две пары на третью. Букве «А» - 3, 4; 9, 104 15, 16; … и т.д., т.е. через тот же интервал. Буква 4 «Н» - 5, 6; 11, 12; 17, 18; … и т.д.

По каждой букве (А, С, Н) полученные баллы суммируются. Следует обратить внимание на то, что для «С» и «Н» шкалирование идет справа налево, для «А» – слева направо.

В конце для переведения данных в общепринятую девятибалльную шкалу, поученные суммарные результаты необходимо разделить на 10 (по числу вопросов о каждом состоянии).

Перед началом работы с опросником попробуйте оценить свое состояние по параметрам опросника – самочувствие, активность, настроение и выразить его по девятибалльной системе. Затем, после работы с опросником, сравните результаты свободного самонаблюдения с результатами, полученными по методике.