Занятие 9. Повышение самооценки участников группы

Необходимые материалы: ватман, маркер, талисман, магнито­фон, кассета с релаксационной музыкой.

Ход занятия

1. Ритуал приветствия (цель — включение в работу).

2. Игра «Встаньте те, кто. ..» для формирования рабочего настроя, установки на рефлексию. Ведущий произносит фразу «Встаньте те, кто...» и называет какое-нибудь качество. Все, кто считает, что у него есть это качество, встают и хором говорят: «Желаем всем хо­рошего настроения».

3. Упражнение «Кораблик успехов» для повышения самооценки участников через самоанализ достоинств. Участникам предлагается нарисовать корабль с тем условием, чтобы каждая проведенная участником линия означала какое-то его положительное качество. Каждый по очереди рисует одну линию, называя вслух свою хоро­шую черточку. По завершении рисунок остается на стене в поме­щении, где проводится группа. Обсуждаются впечатления от упражнения. В случае затруднений участнику можно предложить варианты положительных качеств или попросить помощи у пози­тивно настроенных к нему членов группы.

4. «Лодка в море» (цель — обучение приемам саморегуляции, повы­шение самооценки). Релаксация и визуализация (желательно под музыку).

5. Ритуал завершения занятия (цель — ассимиляция опыта, выход из занятия).