logo
книга про соцнавыки старшеклассников

Методика «Карта здоровья»

Цель. Способствовать осознанию зависимости здоровья от собственного поведения и действий.

Инструкция. Сначала начертите в тетради таблицу, состоящую из трёх граф: «Мои болезни, недостатки внешности, вредные привычки», «Рекомендации врачей, специалистов, родителей», «Мои действия». В графу «Мои действия» могут входить такие, как, например, регулярное посещение врача, соблюдение режима дня, советов врача и родителей, занятия спортом, диета и другие действия.

Комментарий. Это задание выполняется участниками тренинга вместе с родителями; таблица заполняется дома в спокойной обстановке.