logo
книга про соцнавыки старшеклассников

Методика «Очищение»

Цель. Помочь старшеклассникам освободиться от сопутствующих повседневной жизни проблем и неприятностей.

Инструкция. Разбейтесь на пары. У каждого есть две минуты, чтобы рассказать партнёру о своих проблемах, неприятностях, а также о мыслях, чувствах и радостях – обо всём, с чем он пришёл на занятие. Пока говорит один партнёр, второй не перебивает его и никак не выражает своих чувств к сказанному. Через две минуты партнёры меняются ролями.

Комментарий. В это время ведущий ходит по комнате, держа в руках воображаемую корзину. Он подходит к каждой паре и просит «положить» в корзину все неприятности. Каждый должен сделать это, при помощи мимики и жестов показывая тяжесть груза.

Упражнение лучше проводить в начале занятия, чтобы члены группы, рассказав о своих неприятностях, забывали о них на время и полностью концентрировались на работе.

В конце занятия можно предложить участникам попробовать достать из корзины свои неприятности, если они, конечно, захотят это сделать…