logo
Курс лекций Психол

1.8. Саногенное мышление

Оригинальный подход к обучению саногенному (оздоравливающему) мышлению предложил Ю.М. Орлов. Отталкиваясь от теории дифференциальных эмоций, автор обучает на специальных тренинговых занятиях осознанию своих умственных операций, умственных автоматизмов, приводящих к появлению таких эмоций как обида, вина, ревность, зависть и др. После этапа осознания начинается работа над формированием умственных операций, помогающих освобождаться от патогенного образа мыслей.

Саногенное мышление порождает здоровье, согласие и мир. Предлагаются методики размышления об обиде, вине, стыде, зависти и гордости, гневе, страхе, отвращении, оскорблении.